TAI CHI CORSO BASE PRINCIPIANTI

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Il Tai chi chuan (Arte marziale interna e forma di meditazione) è un’antica disciplina psicofisica basata sui principi della filosofia Taoista e sui principi della medicina tradizionale cinese. 
L’efficacia del Tai chi nasce dal perfetto equilibrio di yin e yang nei movimenti esterni e negli organi interni. Tale equilibrio permette lo scorrimento ottimale dell’energia interna, mantenendoci in forma senza dover effettuare pratiche più faticose o allenamenti estenuanti. Gli esercizi fisici sono costituiti da movimenti lenti che non richiedono sforzi, permettendo così ai praticanti un miglioramento psicofisico generale. Può essere praticato a qualsiasi età. 

Modalità didattiche: 
- Esercizi taoisti.
- Qi Gong – I Kung.
- Forma lunga. 

Per accedere alla palestra i corsisti devono tassativamente provvedere al cambio delle scarpe in precedenza usate all'esterno.

Per frequentare il corso è necessario firmare una liberatoria.

CORSO A NUMERO CHIUSO